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  1、多和朋友在一起。和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。推荐阅读:无锡那个医院看白癫风最好

  2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。无锡看白颠疯医院那个好

  3、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。无锡白癜风专科电话

  4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。无锡看白颠疯医院那个好

  综合上述,相信大家对:如何提高白癜风患者的自身免疫力有所了解,希望家长看完以后尽早的带孩子到专业的白癜风医院就诊,不要听信偏方,不盲目治疗,争取早日康复,还孩子一个快乐的童年!希望对大家有所帮助,如有什么不明白的,可以直接咨询我们的在线医生,医生会为您做详细的解答。

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